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Comment choisir son sophrologue : 8 questions à poser
Titre non protégé, pratiques variées : repères pour choisir son sophrologue (certification, tarifs, éthique) et questions à poser avant la 1re séance.
Comprendre la sophrologie
La méthode, ses origines, le déroulé d’une séance : tout ce qu’il faut savoir avant de commencer.
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Sophrologie ou méditation : quelles différences ?
Deux pratiques qui apaisent, mais pas de la même façon : origines, déroulé et objectifs de la sophrologie et de la méditation, pour bien choisir.
Comprendre Questions fréquentes
Premier rendez-vous de sophrologie : comment ça se passe ?
Échange gratuit de 30 minutes, séance découverte de 2 h, ce qu’on ne vous demandera pas, et la suite : le premier rendez-vous de sophrologie pas à pas.
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Sophrologie individuelle ou en groupe : que choisir ?
Séance individuelle ou atelier collectif de sophrologie : ce que chaque format apporte, et comment savoir lequel correspond le mieux à votre besoin.
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Combien de séances de sophrologie faut-il prévoir ?
Six à dix séances en moyenne, souvent moins pour un examen : combien de séances de sophrologie prévoir, à quel rythme, et quand s’arrêter.
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La sophrologie est-elle remboursée ? Liste des mutuelles
Sécurité sociale, mutuelles, facture : comment la sophrologie est remboursée, avec la liste des mutuelles qui la prennent en charge et les montants connus.
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Sophrologue ou psychologue : qui consulter, pour quoi ?
Sophrologue ou psychologue : deux cadres différents, deux formations différentes. Comment savoir vers qui vous tourner selon ce que vous traversez.
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Que se passe-t-il pendant une sophronisation ?
La sophronisation, temps central d’une séance de sophrologie : ce que vous ressentez concrètement et l’état de conscience impliqué.
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La sophrologie, c’est quoi ? Définition et déroulé
Définition simple de la sophrologie : origines, principes, déroulé d’une séance type et ce qu’elle peut (et ne peut pas) vous apporter.
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Sophrologie ou hypnose : quelles différences ?
Sophrologie ou hypnose : ce qui les rapproche, ce qui les distingue vraiment, et comment choisir selon ce que vous venez chercher.