Confiance Article
Sophrologie et confiance en soi : 3 exercices concrets
Confiance ou estime de soi, rôle du corps, souvenirs ressources, projection : comment la sophrologie travaille la confiance en soi, avec 3 exercices.
Confiance & examens
Confiance en soi, examens, concours, prise de parole : arriver disponible le jour J.
Confiance Article
Sophrologie et sport : avant, pendant et après l’effort
Trail, course, tennis ou compétition de club : comment la sophrologie aide les sportifs amateurs avant, pendant et après l’effort, et après une blessure.
Confiance Article
Sophrologie et prise de parole en public
Trac avant une présentation, une réunion ou un discours : comment la sophrologie aide à préparer sa prise de parole et à gérer un trou de mémoire.
Confiance Article
Préparer un examen ou un concours avec la sophrologie
Gérer le trac d'un examen ou d'un concours grâce à la sophrologie : préparation en amont, rituel du jour J, et un exercice pour la veille au soir.