Enfants & ados Exercice guidé
Exercices de sophrologie pour enfant : 7 jeux à la maison
Sept exercices de sophrologie ludiques pour votre enfant, classés par moment : matin, école, colère, devoirs, contrôle, coucher. Âge, durée, astuces.
Enfants & adolescents
Émotions, sommeil, peurs du soir, stress scolaire : la sophrologie adaptée aux enfants et aux adolescents, et ce que les parents peuvent faire à la maison.
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Sophrologie et émotions de l’enfant : colères et peurs
Colères qui débordent, peurs du soir, gros chagrins : comment la sophrologie aide l’enfant à sentir l’émotion dans son corps et à la traverser.
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Sophrologie pour enfant : à quoi ça sert, dès quel âge ?
Émotions, sommeil, stress scolaire : ce que la sophrologie apporte à un enfant, dès quel âge, comment se passe une séance et quand consulter d’abord.
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Phobie scolaire et sophrologie : un soutien en complément
Refus scolaire anxieux : ce que la sophrologie peut apporter en complément du suivi médical — maux de ventre du matin, angoisse du dimanche, reprise.
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Sophrologie et sommeil de l’enfant : un coucher apaisé
Coucher qui s’éternise, peurs du soir, réveils : trois exercices de sophrologie à faire avec votre enfant pour dormir, et ce qui relève du pédiatre.
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Sophrologie et adolescents : stress scolaire et confiance
Pression scolaire, examens, confiance en soi : comment la sophrologie s'adapte aux adolescents, et comment se déroule une première séance avec un ado.